본

본(本)은 검도가 원래 지니고 있던 움직임과 사고, 정신을 담은 ‘형식화된 수련법’이다. 죽도로 대련하기 전에 진검이나 목검으로 수행한다. 한 수련 사이트는 본이 검도의 원형을 잊지 않기 위한 정신적 기둥이라고 설명한다. 본 안에는 검의 거리, 상대와의 기 싸움, 마음가짐, 자세와 중심 등이 담겨 있다고 한다. 한 도검 업체의 안내문은 이를 일본 검도의 형(形)과 유사한 개념이라고 설명한다.

• 구성: 대도의 본 7본과 소도의 본 3본, 모두 10본이다.
• 역할: 두 사람이 수행하며 역할을 나눈다. 한 사람은 선도(seondo), 다른 한 사람은 후도(hudo)를 맡는다. 일본 쪽 자료에는 선도가 스승의 자리, 후도가 제자의 자리이며 상급자가 선도를 맡는다고 되어 있다.
• 자세: 상단(天), 하단(地), 중단(人), 우허리(陰), 우어깨(陽)의 다섯 가지이다.
• 대도의 본의 공격 부위: 머리 3회(1·4·5본), 손목 2회(2·6본), 허리 1회(7본), 찌름 1회(3본)이다. 소도의 본에서는 머리 공격이 2회(1·2본)이다.
• 의의: 죽도만 사용하는 수련자에게 진검을 사용하는 동작과 기술의 역학적 원리를 일깨워 준다.
• 유래: 일본 전일본검도연맹에 따르면 1912년에 일본에서 대도 7본과 소도 3본, 모두 10본의 공통 형이 제정되었다.