하나

하나는 고유어 수(하나, 둘, 셋…)에서 '1'을 뜻하는 말이다.

검도에서는 동작을 나누어 치는 연습에 구령으로 쓰인다. 대한검도회는 3동작치기를 들어올리는 동작, 치는 동작, 중단세로 나누어 자세를 점검하는 연습 방법이라고 설명한다.

• 3동작 정면 머리치기: 「하나」에 제자리에서 중단의 형태를 유지하면서 죽도를 머리 위 약 45도까지 들어올린다. 「셋」에 몸이 뒤로 빠지며 중단으로 돌아온다. 한 도장 자료에서는 하나에 왼주먹을 머리 위로 충분히 올리며 칼을 몸의 중심에서 벗어나지 않게 똑바로 올리고, 둘에 머리를 치며, 셋에 중단세를 취한다고 설명한다.
• 3동작 손목치기: 같은 도장 자료에서는 하나에 머리치기와 같은 방법으로 칼을 머리 위로 똑바로 올리고, 둘에 배꼽 높이까지 내려친다고 설명한다.
• 2동작 정면 머리치기: 「하나」에 오른발을 먼저 밀어 넣으며 압박하여 공세를 하는 기분으로 들어가 죽도를 한 박자로 들어 친다.
• 1동작 머리치기: 일 보 움직일 때마다 연속해서 치는 연습 방법이다.