자세

자세(jase)는 검도에서 상대와 맞설 때 취하는 몸가짐이다. 일본 검도 자료에서는 마음가짐과 몸의 자세가 함께 갖추어진 틈 없는 상태를 가리키며, 보통은 몸의 자세를 뜻한다고 설명한다.

대한검도회는 중단세(jungdanse)를 모든 겨눔세(gyeonumse)의 가장 기본이 되는 겨눔이라고 설명한다. 공격, 방어, 상대 기량의 변화에 융통성 있게 대처할 수 있어 검도에서 가장 많이 쓰이는 자세이다.

• 중단세(jungdanse): 뽑아칼 자세에서 칼끝의 높이를 자기의 인후부 높이로 하고, 칼끝의 연장선이 상대의 양미간을 겨누는 것이 기본이다.
• 상단세(sangdanse): 왼발과 왼손을 앞으로 내미는 좌상단세와 중단세에서 그대로 들어 올린 우상단세가 기본이다. 공격할 때 시간적, 거리적으로 유리하지만 공격이 실패하면 신속한 동작 수습이 다소 불리하다.
• 하단세(hadanse): 칼끝을 내리고 자기 몸을 지키면서 상대의 변화에 따라 공격으로 전환하는 겨눔세이다.

중단은 상단(천의세)과 하단(지의세)의 중간 자세로 설명된다. 오른발을 앞에 두고 왼발 뒤꿈치를 약간 들며, 상대의 눈을 보면서 죽도(jukdo)를 포함한 상대의 전체를 본다. 중단겨눔은 공격과 수비 두 역할의 기초를 하나의 자세로 응결한 것이라고도 한다.