공격연습

공격연습(gonggyeok yeonseup)은 검도의 연습 방법입니다. 한 검도 사이트의 글은 이를 연속공격연습, 흔히 연공이라고 부릅니다.

• 공격의 주체: 지도자가 좋은 격자의 기회를 만들어 주는 타격연습과 달리, 수련자의 의지에 의해 공격하는 연습입니다.
• 받아주는 사람의 마음가짐: 상대가 안심하고 공격할 수 있도록 기를 북돋워 걸고 들어오게 해 주어야 합니다. 겁을 주려고 난폭하게 격자하거나 밀어내서는 안 됩니다. 틈이 생기면 선공이나 반격을 하여 실전처럼 하되, 그 비율은 4:1 내지 3:1 정도가 좋고 지나치게 공격하면 하급자의 연공연습 효과가 적다고 합니다.
• 선행 조건: 약속대련(연격과 약속연습)을 통해 검도가 상당히 숙달되어 있어야 합니다. 지도자는 타격연습을 통해 정확한 단타공격이 가능한 사람에게만 이 연습을 허용해야 합니다.
• 호흡과 강도: 대한검도회는 연격이나 연공연습을 할 때 100m 육상선수처럼 어느 정도 숨을 멈추고 혼신의 힘을 다해 강도 높은 타격을 하라고 설명합니다. 한 검도 게시글은 한 호흡 내지 두 호흡에 하는 것이 좋고, 공격연습에서 가장 어려운 점은 호흡이라고 합니다.
• 자세: 같은 게시글은 속도만 생각하다 자세가 무너지면 나쁜 자세만 몸에 배게 된다고 경고합니다.

대한검도회 공인 도장의 수련과정에서는 연속공격연습이 기본연습(연격, 약속연습, 치고들어가는연습, 연속공격연습)의 하나로 나옵니다.