후리기

후리기(hurigi)는 검도에서 죽도를 가지고 하는 기본 연습이다. 대한검도회는 준비운동이나 정리운동으로 한다고 설명한다.

대한검도회의 방법:

• 중단세에서 크게 치켜올려 정지하지 말고, 죽도를 45도 상방향으로 던지듯이 한다.
• 왼주먹이 하복부 앞까지 당겨지도록 충분히 후려내린다. 양주먹은 안으로 짜듯이 하며, 후려내릴 때 칼끝의 위치는 무릎 높이 정도로 한다.
• 휘두를 때 동작은 부드럽고 크게 하며, 양주먹은 항상 자신의 중심선(정중선)을 벗어나지 않도록 한다.
• 가능한 한 왼주먹 세 손가락(새끼, 약지, 중지)으로 하는 기분으로 하며, 정확한 발운용에 의해 몸을 흔들거나 발목과 무릎의 반동을 넣지 않도록 한다.

종류:

• 정면 후리기: 양주먹과 칼끝이 정중선을 벗어나지 않도록 한다.
• 좌우 후리기: 크게 들어올려 왼주먹은 정중선을 벗어나지 않도록 하며, 오른주먹은 좌우로 비스듬히 후려내린다. 내린 칼끝은 정중선에 오도록 한다.

그 밖에 한박자 후리기, 전진후퇴 후리기, 도약 후리기, 좌우 대칭 후리기 등 여러 변형으로 연습한다는 기록이 있다. 호구를 착용하기 전에 반드시 했다는 글도 있다. 구령은 '시작'으로 하며, 예를 들어 '상하 후리기 10회 시작'이라고 한다. 한 연습 안내문은 칼을 등까지 붙였다가 무릎까지 내려치며, 칼끝으로 둥근 원을 그리듯이 최대한 큰 동작으로 한다고 적고 있다.