몸받음

몸받음은 검도의 기본 동작이다. 대한검도회는 격자 후의 여세를 빌려 자기의 몸을 상대에 부딪쳐 상대의 몸의 대세를 허물고 공격의 기회를 만드는 동작이라고 설명한다. 일본어로는 타이아타리(体当たり)에 해당한다. 한 공인도장 자료에는 '몸부딪침(몸받음)'으로도 적혀 있다.

방법

• 자기의 신체를 상대에 부딪힘과 동시에 두 주먹을 상대의 하복부에서 떠올리는 듯이 부딪친다.
• 허리를 앞으로 밀어서 전신의 힘으로 부딪친다.
• 상대의 기를 꺾는 동시에 상대의 자세가 허물어진 기회를 놓치지 않고 격자를 한다.
• 상대가 밀려나면 그 틈을 이용해 공격하고, 상대가 강해 자신이 밀리면 그 힘을 이용해 물러나며 공격한다.
• 몸받음을 할 때 뒤로 물러나서는 안 된다.

연습

• 연격에서는 일족일도의 거리에서 정면머리를 치고 몸받음 하면서 크게 치켜올린 뒤, 전진하면서 좌우머리 네 번, 후퇴하면서 다섯 번을 친다.
• 검도 교본에는 큰 동작 머리 → 몸받음 → 퇴격 머리·손목·허리 같은 연결 기술이 실려 있다.
• 받는 사람은 단전의 힘과 허리의 탄력으로 짧고 강하게 몸을 받는다. 오히려 자신이 몸받음을 한다는 기분으로 대응하기도 한다.
• 손으로 미는 것이 아니라 온 체중을 실어 손으로 전달해야 한다. 연격 시의 몸받음은 연세가 많은 사람이나 아이들에게는 자제한다.

목적(일본어 검도 사전 기준): 상대의 균형을 무너뜨려 공격의 기회를 만들고, 자신의 자세와 허리 위치를 안정시키며, 기력을 기르는 것이다.