좌례

좌례(jwarye)는 정좌의 자세로 절을 하는 것을 말한다. 선 자세로 하는 절은 입례라고 한다.

정좌 방법

• 서서 앉을 때 손은 마루에 대지 않고, 왼발을 반보 뒤로 빼 좌측 무릎부터 먼저 접고 앉는다.
• 상반신을 자연스럽게 똑바로 하고 양 무릎을 나란히 하여 마루에 붙인 뒤, 양 무릎 사이는 주먹 하나나 둘 가량 벌린다.
• 양발의 엄지발가락을 포개거나 나란히 하고, 등줄기를 곧게 펴며 양손은 손가락을 가지런히 모아 무릎 위에 놓는다.
• 앉을 때는 왼발부터, 설 때는 오른발부터 하는 것이 일반적인 규범이다(좌좌우기).

좌례 방법

• 정좌의 자세로 상대를 주목한다.
• 상체를 바르게 하여 전방으로 숙이면서 양손을 동시에 마루에 대고 머리를 조용히 내린다.
• 대한검도회 검도 교본에는 양손을 삼각형 형태로 모아 짚고, 코를 삼각형 한가운데로 넣는 기분으로 숙여 한 호흡 정도 머무른다고 되어 있다.
• 잠시(한 호흡 정도) 그 자세를 유지한 뒤 조용히 원래 자세로 돌아가며 상대를 주목한다.
• 목을 지나치게 구부리거나 허리를 올리지 않도록 하며, 양손은 동시에 놓고 동시에 뗀다.

쓰임: 연습 중에 상대해 주신 선생님께는 끝나고 나서 좌례로 인사해야 하며, 선생님께 마지막으로 배운 연습 상대는 선생님 앞에서 좌례를 표한 후 호면을 받아 드린다고 한다.